益生菌和乳酸菌的区别是什么

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益生菌和乳酸菌在人体内发挥着多种作用，如：
益生菌，顾名思义，是指对人体有益的微生物。它们主要来源于人体肠道、口腔、皮肤等部位，以及一些发酵食品，如酸奶、酸菜等。乳酸菌是益生菌的一种，主要指在发酵过程中产生乳酸的微生物，如乳酸杆菌、乳酸链球菌等...

2026-05-26